惠民 | “健康与饮食”知识讲座

2016年7月26日下午，深圳市南山区惠民综合服务社邀请深圳市南山区慢性病防治院健康管理专家在南山区社会组织创新苑为惠民员工开展“健康与饮食”知识讲座。

在专家看来，随着现代人生活的富足和物质的丰富，人们的饮食习惯发生了很大的改变。大鱼大肉，抽烟喝酒，不规律的生活时间等影响着人们的健康。另外食盐和油的过量摄入，也对身体健康产生很大影响，因此健康管理专家通过讲座大力呼吁惠民的年轻同工重视健康饮食。

另外，为了让大家能有较深的认识，慢病院还特意订购了一批食用油壶，赠送给参加健康讲座的同工，用有形的物品提醒大家注意身体健康。专家现场指导用油用量,建议成人每天烹调油25~30克，三口之家每周烹油量不超过600ml。

讲座持续了一个小时，整个讲座紧扣健康和饮食二者的关系深入浅出地谈现状，讲原因，教方法。这次的“健康与饮食”知识讲座得到了南山区慢性病防治院的大力支持和指导，参与讲座活动的医院代表表示: “这样的知识讲座很有必要性，今后将会与惠民机构的伙伴们多多交流，共同举办更多丰富多彩的生活健康活动。”