清晨，一碗小米粥，一个大花卷，一支快乐的佳木斯早操，这是和政县福利院的爷爷奶奶日常生活的开启方式。

      兴邦“三区”项目社工入驻福利院后，常常和老人、福利院工作人员一起做“佳木斯早操”。既锻炼身体，又为老人单调的福利院生活增加了一丝乐趣。易学易跳、男女老少皆宜的“佳木斯”，能锻炼身体、舒缓压力，放松身心。大家一起跳，一起切磋交流，更能享受“众乐乐”的愉悦。

      心态超级年轻的大王姐（福利院护理员）和不是社工但极具社工理念的王老师（福利院护理员）是社工小杜的最佳支持者，也是佳木斯早操的忠实fans，她们协助社工召集老人，和社工一起带领爷爷奶奶做早操，现在，老人们锻炼的热情非常高，早操的队伍也越来越壮大。

      身体瘦弱的刘爷爷在楼道里碰到社工小杜，开口第一句话就是：“早操什么时候做？”，爷爷奶奶脸上洋溢的笑容和青春的活力，是社工坚持早操的理由。