【千站暖万家】宁陵县黄岗镇社工站开展老年健康小组服务

       为了增强老年人的健康意识，帮助老人学习养生知识锻炼身体，增进老年人之间的交流互动，2023年11月27日上午，宁陵县黄岗镇社会工作服务站星阳社工在宁陵县民政局和黄岗镇政府民政所的支持下，在黄岗村开展了“乐享晚年 健康相伴”老年健康小组第二节服务。

      社工们首先带领组员进行了上节活动回顾，本节内容为社工带领组员们学习“五只蚂蚁搬大米”的手指操游戏和相关养生知识。首先社工向组员分享了手指操的益处，如：锻炼手指灵活度、灵敏度和反应能力，加快血液循环等，并带领大家共同学习；期间，有的老人没有跟上节奏；社工单独教给老人：首先把两个拳头握紧，等喊到“五一”的时候，左手五个手指都伸开，右手伸出一个手指，然后再紧握拳头，等喊到“五二”的时候，左手五个手指都伸开，右手伸出两个手指，以此类推……，学习结束社工带领组员一起做手指操，检验巩固大家的学习成果，鼓励大家生活中经常练习，并交流分享了各自生活中的健身方法。活动结束时，老人们都纷纷表示：“类似这样的健康小组活动应该多开展”。

       此次小组活动有助于提高老人健康养生的积极性，加强老人之间的互动和交流；社工也将持续开展此类小组活动，帮助老年人学习养生保健基本知识，建立良好的生活习惯，使老人拥有一个健康晚年生活。