【千站暖万家】宁陵县刘楼乡社工站开展妇女减压小组活动

为了帮助留守妇女缓解压力，舒缓情绪，建立理性平和、积极向上的心态，掌握压力舒缓方法释放自身压力，从而能够积极和乐观地生活，提高幸福指数，2023年11月24日，宁陵县刘楼乡社会工作服务站星阳社工在宁陵县民政局和刘楼乡政府支持下，在刘楼乡谢西村开展了“学会解压 幸福你我”妇女减压小组第2节活动。

简单回顾第一节小组内容后，社工向组员介绍了本次小组内容以及开展小组的目的。简单热身游戏后，社工首先引导每位组员讲解自己生活中的遇到的压力以及如何看待压力和释放压力，通过分享了解组员，也使组员之间有更进一步的了解；组员分享后，社工根据大家的分享内容，和组员一起从从压力的种类、承受压力时的状态、如何减压等方面进行分析讨论，让组员了解自身心理压力的来源，学习有效的减压方法，进而能够有效应对日常生活中面临的各种压力，保持良好，从容生活。

       此次小组活动旨在提高妇女对压力的正确认识，及时释放生活压力，为妇女打造互动交流的平台，拓宽妇女的社会支持网络。下一步，社工站将持续聚焦妇女群体存在的问题与需求，以多种方式为妇女增能，提升妇女生活幸福感。