当疫情再次降临宿州的时候，家长们比任何时候都更需要心理

当疫情再次降临宿州的时候，家长们比任何时候都更需要心理支持，南园社区的家长学校线下学习沙龙活动转移到线上了。疫情期间，2022年7月22日（周五）晚上，15位家长相约网络，在腾讯会议教室里面开展线上学习活动。 活动首先由洪月梅老师带领，洪老师首先提问：“面对孩子的需求（如买玩具、打游戏等），家长该怎么办？”家长的回答五花八门，有的说：“能满足，就满足。”有的说：“延迟满足，也许过一会儿，孩子就忘记了。”有的说：“正当的要求，该满足就满足。”有的说：“区别对待吧。”洪老师告诉家长：“孩子正常的需求，可以满足，如果有约定，严格按约定来，对于孩子的不正当要求，不能满足，过度满足很容易让孩子陷入溺爱的境地，而压制需求，也是对孩子的一种伤害。”接下来讨论：“为什么孩子会喜欢打游戏？”家长的回答有：“追求快乐，远离痛苦。”有的回答：“玩游戏，闯关，能及时获得鼓励。”有的说：“孩子和爸爸妈妈情感链接少，才会特别喜欢网络游戏。”有的说：“我们70后，都是跳皮筋、斗鸡、打弹弓、弹珠子，当时没有手机，都是农村孩子，快乐很简单。”一位90后的年轻人说：“你们小时候的斗鸡、跳皮筋、跳格子，现在我们到网上看网络小说、玩《和平精英》吃鸡游戏和以前的游戏类似，只是那时游戏跑呀、跳呀，可以锻炼体力，现在网络游戏，足不出户，不能锻炼身体了。形式有变化，本质没有变化。”洪老师说：“亲子关系处理中越是家长反对的，孩子就越抵抗，形成一个拉锯的战斗状态，都想在这场战斗中取得主动地位，所以不但解决不了问题，反而会使问题会更严重。往往出现:凡是家长反对的，孩子都要尝试。家长讨厌什么就会吸引什么、受制于什么，不被允许的会防御的更深，只有允许了，接纳了，他才会卸掉铠甲柔软下来，才会有所改变。” 随后洪月梅老师带领大家体验了“接受父母法”，大家跟着洪老师朗读“简快身心积极疗法中的接受父母法引导词，“爸爸，您是我唯一的爸爸，也是最有资格做我爸爸的人，我完全接受您为我的爸爸，完全接受您给我的一切，亦接受因此需要付出的所有代价，请您接受我为您的孩子” “生命经由您和妈妈传给我，里面已经拥有全部我需要的力量、爱和支持，就算我有其他的需要，也会运用您们给予我的，在其他地方得到” 我知道我的人生路不会平坦，途中 会有很多挫折和失败，无论我经历怎样的失望和伤害，我知道您们给我的力量、爱和支持已经足够让我去渡过、去成长。 “我会做很多好事，让您们以我为荣，我已经有自己的家庭，把生命传下去。我会很好地照顾我的家庭，我会建立成功快乐的人生。请容许我用这个方式来表示对您的爱、感谢和尊崇” “爸爸，我把您放在我心里最重要的位置，在那里您每天都知道我做的好事，我也每天都感受到你对我的爱和支持” “爸爸:谢谢您，爸爸:我爱您。”（如果需要向妈妈表达，爸爸更改为妈妈就可以了。） 最后，心理咨询师韩明涛用“空椅子”技术引导一位家长向已经离世的妈妈表达，当年年轻的时候，这位家长对妈妈找人为自己安排的工作不满意，安排的婚姻不满意，但是现在，妈妈离开后，才慢慢感悟出妈妈对自己的爱。洪月梅老师扮演母亲的角色，向这位家长表达：“亲爱的孩子，妈妈当时严厉，是想为你好的，虽然当时你不明白，现在知道了吧。妈妈曾经带给你伤害，对不起，请原谅。闺女，以后你别太辛苦，照顾好自己，别太累了！妈妈希望你好！希望你过得幸福！妈妈在天堂里祝福你，保佑你。相信你会越来越幸福。” 两个小时的活动，很快结束，大家都舍不得离开会议室。后来那位家长在微信群里留言：“今天的会议最大的感触是正如黄娟老师所说，我们在一起就会了不起。跟大家用心的去在一起，用心的去交流。感觉真的不一样，怪不得说人是群居动物，为什么我们喜欢在一起聚会聊天呢？哪怕是疫情也阻挡不了我们线上聚在一起的脚步。我感受到了集体赋予我的力量。韩明涛老师让我抱抱自己，好好地去爱自己，让童年的那个自己慢慢成长起来。王红老师跟我说了三句话，让我学会去滋养自己，去原谅父母。王倩老师让我多给自己一点时间，不要着急。胡敏老师欣赏我的乐观和幽默，看到了我的内在动力觉察力，鼓励我爱满自溢。施政老师让我看到了潜意识里面，我一直不敢触及的部分。唐红梅老师看到了真实的我，告诉我父母是爱着我的。王茜老师让我知道了要去寻找原生家庭的问题，并且学会原谅。施玲老师祝福我用智慧去生活，一定会开花结果，一定会越来越好。何荣荣老师鼓励我不断成长，不断学习。洪月梅老师告诉我，我真正的力量来自我的爸爸和妈妈，以及我背后11,40万亿的祖先。我有资格也有能力过好我的人生。感谢大家的陪伴，祝大家晚安好梦。”一位外地的家长说，“感受到宿州团队的温暖友爱与滋养，很喜欢这样的小团体，有带领者的支持与涵容，又有适当的心灵空间表达自己！用潜意识去联接父母，接受家族背后强大的力量来应对生活中的不易、支持生活中的自己，接受父母，让爱流趟，爱自己，值得被爱，有资格拥有自己想要的！”