拂晓社工开展社区家长学校活动

拂晓社工开展社区家长学校活动 为了丰富社区居民生活，提高居民的幸福感，拂晓社工联手南园社区，2021年11月6日晚上开展11月份社区家长学校活动，14位社区居民参加了活动。 这次活动邀请丁晓梅老师和洪月梅带领。第一个体验环节由丁晓梅带领，她带领大家做了“逢七必过”、“抓鸭子”、“一只青蛙一张嘴”等体验游戏。接下来丁晓梅老师详细讲解了简快身心积极疗法的35条前提假设（1）没有两个人是一样的。（2）有效果比有道理重要。（3）人的日常运作，总是凭他内里对世界的看法，而不是感官经验。（4）我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界。（5）所有效果，都是来自来访者心理状态的改变。（6）先接受来访者看世界的方式。（7）来访者的世界在他的脑中，所以无需改变外面的世界。（8）一个人只能改变自己，不能改变别人或世界。（9）沟通的意义决定于对方的响应。（10）重复旧的做法，只会得到旧的结果。（11）来访者已经拥有所需的能力：既能够给自己制造一个问题，一定能够自己解决。（12）凡事必有至少三个解决方法。（13）每一个人都选择给自己最佳利益的行为。（14）每人都已经具备使自己人生成功快乐的能力。（15）任何一个系统里，最灵活的部份最能影响大局。（16）没有挫败，只有响应信息。（17）动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。（18）解决不了，便把问题细切。（19）给来访者更多的选择，而不是拿走他的选择。（20）把焦点放在“解决”，而不是“问题”上。（21）每一个人都想有一个更好的明天。（22）不代来访者决定人生，而只引导他认识到有更多的选择。（23）不预设“应该是怎样的”。（24）注重“整体平衡”。（25）人生始于今天、过去只存于脑中。（26）过去是否沉重包袱，由自己决定。（27）所有的改变，由信念开始。（28）每个人照顾自己的人生，不能假手于他人。（29）值得做的，都值得做好；值得做得好的，都值得做得开心。（30）事情本无意义，所有的意义都是人加上去的。（31）事情从不给人压力，压力来自一个人对事情的反应。（32）事情从不带给人情绪，情绪来自一个人的信念系统。（33）没有人能够伤害你，除非你容许他这样做；也没有人能够控制你，除非你容许他这样做。（34）受导者的潜意识总是为给他更多更好而努力、总是保护他的生存机会。 （35）所有的问题，都只不过是坚持使用无效的解决方法所产生的征象而已。这35条格言，都可以带入生活与工作中，无论哪一种负面的情绪，或者纠结的心理，几乎都可以从中找到方法。分享是最好的学习，让自己让他人从中受益。 接下来进入到体验阶段，两位老师带领一位居民体验了“空椅子”技术，帮助她处理了对老公的情绪。活动结束，她说：“参加南园社区活动，感受特别深。1.想起来和韩老师的对话，感觉自己是那么歇斯底里、憎恨和满腹的怨恨，态度如此的强硬，让韩老师说‘我想哭’；2.早晨反复思考:‘是我的潜意识一直没有接受他，没有发自内心的尊重他，把他的缺点无限的放大，把优点视而不见，都是我的错。我天天在学，学的啥，仍然是抱怨满腹，总想着改变别人。改变别人是疯子，改变自己才是神’；3.张老师和我对话教会我，‘女人是水，以柔克刚，越柔软越有力量’。想着想着，我用手拉了身边的他一下，没有反应再拉一下，态度立马有转机；4.真的是女人要柔，一个方法行不通，还是要再想想另一个柔软的方法，这样会收到意外的收获。太感谢韩老师、张老师、丁老师、洪老师以及帮助我的各位老师。” 最后，一位居民体验了“接受父母法”，活动结束参加体验的居民说：“我觉得这是一个非常好的方法与父母链接。我决定以后每天要做一遍这个接受父母法。好好的与父母进行链接。包括我的公公婆婆。我的父母，我的公公婆婆，是我与祖先，我的孩子与这个家族的祖先进行链接的途径，通过他们，我和我的祖先，我的孩子和祖先才能更好的进行链接。我和我的孩子才能更有力量。我终于明白中华传统文化的孝道为什么能够流传这么多年了，孝道是让孩子们与祖先进行链接。更好地接收祖先传递下来的智慧和力量。有力量的孩子才能有更好的发展，才能结出丰硕的人生果实。” 活动结束，一位居民说：“感谢韩明涛老师，感谢丁老师，感谢王真老师，感谢今天晚上一起学习的每一位伙伴。爱你们，我感受到了爱在我们这个学习小组里面的流动。爱让我们有力量，爱让我们回归自己的家庭以后，想办法改变提升自己，让自己的小日子过得越来越好。”通过活动的开展，让居民的家庭更和睦、幸福感提高，让社区更和谐。