冬去春来，让我们“疫”起健身吧

疫情风波未消，为丰富低保家庭的居家生活，增强身体抵抗力，3月26日上午，“蔚蓝天空”低保家庭社会融入项目玖久社工在金水区民政局社会科的指导下，召开了线上小组健身服务，通过锻炼手部，练习手指操来预防身体疾病，提高身体健康指数。

中医讲手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。下面就让我们一起进入手指操的学习吧。玖久社工详细讲解了每个手部动作的功效、动作要领，借助发送图片、录制视频的形式，帮助低保户快速掌握手指操。如手掌心捂眼睛，可预防老花眼。这个动作的要领是将两手摩擦发热，等到双手很热的时候，放在眼睛上，轻轻的捂一分钟。手的温度变低以后，再次操作，这样可以改善眼部的血液循环和营养供给，从而预防老花眼的发生。

       您的参与互动，是我们社工服务的动力。活动中玖久社工以语音、文字、视频、图片的形式与低保对象进行互动，教授学习手指操，获得了良好的反馈。线下专注听课的阿姨还咨询社工如何保存这些动作学习内容，看起来学的很认真、很用心哦。这也激励着社工努力前行，为低保户提供更多优质服务。