【项目动态】龙岗区体育关爱工程 为特殊儿童家庭普及户外登山活动安全常识

深圳迎来了美好的秋季，也是户外登山运动的黄金季节，由龙岗区体育关爱工程资助的“特殊儿童体适能训练项目”也将组织特殊儿童家庭进行登山运动，享受运动快乐，欣赏秋季风景。为了让特殊儿童家庭顺利参与登山活动，11月10日下午，深圳市青风铃教育咨询工作室、深圳市奎恩社会工作服务中心联合深圳市蓝天社特殊儿童康复中心共同开展了户外登山活动注意事项的培训，旨在提升特殊儿童家庭户外登山活动的安全意识，掌握一些基础的安全技能。

在课堂上，潘教练强调：“登山运动有一定的风险性，最好了解一定的专业知识，做好充分的准备，避免安全事故的发生，才能更好地享受自然的快乐。进行户外登山活动时应当遵守的几项原则：①出行前必须做好充分的准备（身体、心理、物资等）；②户外登山活动进行中务必进行线路规划，遵守规章制度；③遇到危险时首先要保持冷静，积极采取自救措施......特殊儿童及其家长在登山过程中应该注意以下几点：山区气候多变，日夜温差大，一定要先掌握山区的气候状况；爬山前应该少吃点一点食物或者在饭后一小时开始爬山；应选择合适的登山途径，做好规划，选择好装备；登山前先热身；速度适宜，不可勉强。

在讲座上，除了安全知识的讲授外，教练还和大家分享了户外环保的原则，通过塑料、果皮、金属等废弃物的降解时间对比，让现场的听众了解到留在自然环境中的垃圾危害性究竟有多大。