拂晓社工走进南园社区开展心理健康讲座

拂晓社工走进南园社区开展心理健康讲座 5.25是全国心理健康日，为了营造积极向上、健康文明的文化氛围，加强精神文明建设，培养居民的健康心理，向居民宣传心理健康的重要性，5月24日下午拂晓社工志愿者韩明涛走进南园社区开展心理健康讲座，20多位居民参加了活动。 活动开始，韩老师带领大家进入冥想状态，把右手放在心脏的位置，跟着老师说出：“我是独一无二的，我是可爱的，我值得过幸福的日子，我是地球之子，我是自然之子，我是宇宙之子，我值得被爱，我相信我的生活会越来越幸福的。”接下来韩老师提问：“过春节，看望双方父母，购买的礼物应该是价值一样的，对吗？”大家的回答都是应该一样。韩老师说：“不一定要一样，如果一方的家庭经济条件很好，不在乎礼物价值，并且明确表示不要浪费钱购买礼物的，表示心意就可以了；看望对方的父母时，可以购买价值高一些的礼物，这样家里会更和谐。”由此引出讨论的话题：家庭中的三个法则：序位法则、整体法则、平衡法则。然后韩老师一一讲解，一、大家庭中特别是关于父母的养老问题、就医问题，需要兄弟姐妹在一起讨论，发言时，一般是老大先发言，然后是老二发言，依次排列下去。有的家庭，中间的一位或者老小因为自己感觉自己混得不错，一马当先，主动承担，这就违反了序位法则。这种做发会让其他兄弟姐妹不舒服，更回让自己小家庭里的伴侣不舒服地；二、家是一个系统，每个人都需要被看见、被关心，有的年轻夫妇，把孩子送到孩子爷爷奶奶或者外公外婆家里养，这不利于孩子的成长，孩子长大后，会和爸爸妈妈保持距离，有生疏的感觉；三、家庭里，伴侣间要维持”接受与付出“的平衡，一个过度付出的妈妈，如果想让家庭和谐，可以让老公请她旅游一次，或者为她购买一套首饰，或者为她添置一套你平时不舍得购买的高档衣服。否则，这个妈妈会内心委屈，会不断抱怨对方做得不好的地方，无形中把自己放在一个高的位置上，去批评、指责对方，造成对方也不舒服。所以家庭中爱要越来越多（你给我1分的爱，我给你1.2分的爱），伤害要越来越少（你给我3分伤害，我给给2.5分伤害）。这样家庭中的爱就流动起来，爱的流动让生命更加丰盈。讲座过程中，韩老师不断提问，让大家给出不同答案，引导大家一起讨论。很快，一个小时的讲座结束了，现场的居民都很享受听课的过程，每个人脸上都绽放出笑容。 活动结束，社区的一位居民说：“感谢韩老师来为我们讲课，这个课很接地气，课程讲得清楚，我们听得明白，知道了如果让生活过得更幸福。”