南园社区举办三八节关爱女性心理健康知识讲座

南园社区举办三八节关爱女性心理健康知识讲座 为了让社区女性居民过一个有意义的三八国际妇女节。3月4日晚上，在南园社区会议室，拂晓社工联手社区开展了“三八节”关爱女性心理健康知识讲座。活动邀请了拂晓社工心理咨询师洪月梅、韩明涛两位老师授课，社区15位女性居民参加了此次活动，这次活动动也是社区学雷锋系列活动之一。 活动首先由洪老师带领大家做体验活动，“生命中的一分钟”，大家分成两组，每个人轮流站在中间，对大家点头、微笑，不说话，周围的伙伴，站成半圆形，目光注视着中间的人，真诚地为她鼓掌一分钟。活动结束大家都很开心，感觉到自己像明星下了飞机被粉丝包围起来的感觉。这个体验让大家信心慢慢。然后洪月梅老师授课，洪老师讲到：女人的幸福不是来源于外界，而是来源于自身。我们要发现自己的优势，爱满自溢，当我们自身充盈起来，身边的人自然会因为我们而受益。生活中要接纳自己、包容他人，不做强势女人；尊重另一半，尊重孩子，不对他们有过高期待，当你心中装满美好，所看到的所有皆是美好。接下来进入“夸夸我”环节，每个参与者听到其他人的夸奖优点时，都是满脸笑容。整个活动的气氛轻松和谐，与会的群众纷纷表示这样的心理讲座，让大家在轻松的气氛中，提高了自信，减轻了生活压力。最后环节，韩明涛老师用“空椅子”技术帮助一位居民处理了情绪问题，缓解了她的焦虑情绪。 此次讲座，为社区女性居民的心理健康搭建了一个现场互动、温馨的服务平台，帮助居民对自己的心理健康问题有了重新认识，对日常心理保健和家庭和谐起到了很好的指导作用。