“健康加油站”——健康养生小组

2018年7月25日星期三上午九点半至十点半，玖久社工带领社区老年人在国基路与柳西路交叉口金印阳光城小区5号楼1楼东颐和家园开展“健康加油站”——健康养生小组，本小组旨在提高社区老年人对健康和养生知识的认知，帮助老年人建立良好的健康生活方式，增强老年人之间的沟通交流，扩大老年人的朋友圈，从而满足社区老年人对健康的需求，拥有一个健康、快乐的老年生活。

在社工的组织安排下，健康养生小组顺利开展，社工先进行开场白和自我介绍，并向组员介绍小组本节的内容和今后小组计划安排。小组通过不同的节次，分别从“吃”、“喝”、“动”、“乐”、“舞”等方面为老年人提供健康和养生的基本知识普及，并通过多种形式的活动使老年人动起来、乐起来。随后，小组成员在自我介绍的过程中，杨阿姨表示：“今天来的我大部分人都认识，大家都在一个小区住，有的叫不上名字，但是也见过。”任阿姨表示：“虽然我们都眼熟，但是也有的人和我们平时交流的比较少，我们和他们几个不住一个楼，平时也很少往这边来，希望通过这几次小组活动，我们彼此能够有更深的了解。”之后在社工的带领下，阿姨们进行了手指操的学习，大家的参与积极性都很高，跟着视频的教学都动起来手来，和身边的老年人相互交流学习，高阿姨表示：“我这个手指头最近总是麻和僵硬，今天做了几遍手指操，感觉舒服多了，刚才你们魏阿姨还教了我几个其他的动作，那是她之前在其他地方学的，我要谢谢她。”说完两位阿姨相视一笑，气氛十分温馨融洽。

社工在介绍小组内容

 社工在进行手指操的动作示范

通过这节小组活动，组员们了解到了健康养生小组的总体目标和本节小组的目的和目标，小组成员也相互得到了很好地认识，对于之前没有过的老年人，组员们也能进行互相沟通交流，从而达到了相互认识的目标。此外，在分享环节，高阿姨和魏阿姨建议之后在每节小组任务完成后，留下一点时间进行交谊舞的学习，这样，到第六节课，大家学习起来就比较轻松。社工会根据阿姨们的建议，适当调整原先的小组安排，在不改变小组目标的前提下，尽量满足社区老年人的需求，真正做到为老服务。