融入大自然是提升觉知力的最好路径

融入大自然是提升觉知力的最好路径

科技将人类带到新世界，人类的感知觉系统（味觉、听觉、视觉、嗅觉、触觉）的体验经历也被各种新技术提升到前所未有的高度。工业合成调味剂、调色剂、芳香剂、化学制剂，各种合材料，各种声光电产品等等无所不在。楼宇越来越高，越来越多，越来越密集，声光绚烂，人车喧腾，美好繁荣的代价是人体被侵蚀，各种机能的超负荷运行与退化，人类的感知觉系统不是由此变得越来越敏锐，而是越来越迟钝。独居、孤僻、自闭、焦躁、困顿、千篇一律、索然无味，无幸福感，没有生活乐趣等等一系列社会问题接踵而至，并由功能性转化为器质性，由心理转化成精神，涉及不同年龄层，且越来越普遍。

    觉知就是察觉到，或者说是一种知觉的过程。我们的机体会在环境内有效利用自己的感官视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等，从环境中获得感知觉通路的不同信息，经大脑加工处理做出适应性反应的能力。感知觉的敏锐与均衡与否，直接影响到个体的内在协调能力与环境融洽的能力，进而影响到个人的学习能力、环境适应能力及自我调节能力。

 感知觉的敏锐与均衡是需要通过后天的训练来实现的，置身于大自然中是在短时间里开启整个感知觉系统的最佳方法，也是抵消现代都市生活造成人类感知觉系统退化的有效手段。

   回归大自然不是简单的爬爬山，走走路，而是要让心灵与大自然交融，也就是要让心灵的窗户我们的感知觉系统视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉与大自然交融，通过这些器官的触碰反馈来理解、发现、感受自然世界，进而提升内观个体世界的觉知能力。   

   山谷的风声，松涛声，潺潺的溪水声或海浪拍岸声让听觉更敏锐，更有层次，进而反馈到身心放松，平静，愉悦。不时有自然之声的涤荡，对音乐的鉴赏力都会提高很多。 

大自然的视觉色彩就更丰富，更有层次，更有意蕴，不同季节，气候，时辰都会有变化 ，在这此变化前视觉器官是轻松的，平和的，敏感的，生动的，富有情感和灵动的。 

走进商场香水专柜，精细精美的香水仿佛置身于色彩缤纷的花的世界，然而总会觉得少了灵魂，少了些直入心底，令人心旷神怡的力量，因为再好的提炼技术也无法复原大自然固有的芳香。只有置身于大自然中才能让你的嗅觉器官处于敏锐与兴奋状态，才能通过这扇窗户汲取信息与能量，滋养心灵，觉知到身体与情绪的变化。 

未经农药化肥侵蚀过的水果、蔬菜，在不添加任何工业合成调味剂的情况依然纯香，美味，幸福感油然而生。

冷、热、干、湿，皮肤在大自然中会呼吸了，会自我调节了。皮肤的光滑、细腻、湿润、通透唾手可得，即便黝黑也是健康时尚色。

       道法自然，感知觉系统与大自然的连接与感知是一个多视角，多方位，多心境，多境况，多信息下的连接与觉知的过程，在这一过程中所有的人因为远离了都市生活的干扰源，觉知到人类感知觉系统本该构建起来的基本元素，有机会觉知到感知觉系统的反应状态。

固本正源，这是觉知的基础，有了这个基础，进一步觉知思想心念和情绪就会容易很多。这也是很多禅修人士都喜欢在大自然中冥想打坐的原因之一。

我们知道，感知觉的发展是陪伴我们一辈子的。感觉和知觉既分工又整合，促进我们的健康发展。如果感觉出问题，知觉势必受到影响。如果感知觉统合有问题，左右脑的成长也会遭到挫折。左右脑运作混乱，认知和学习能力势必陷入困难中。 人类的学习、生活能力发展，主要依赖于大脑和身体运动神经系统之间的协调，也就是我们常说的感知觉统合。当感知觉统合不协调时，大脑和神经系统活动就向拥挤的交通一样，众多感知到的信息流通不良，混乱而缓慢，使人们的认知、行为、学习、情绪等方面的发展出现异常。反之，在生活与学习活动中则表现出适应性强、语言表达、沟通能力强。

为了下一代和我们自己，不仅应该经常置身于大自然，还应该更好的呵护大自然。 

大自然不需要人类，但人类离不开大自然。