冬季养生知识讲座活动成功举行

冬季养生知识讲座成功举行

时值初冬，天气逐渐转冷，老年人冬季适应能力及抗寒能力差，易发各种疾病。为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健能力。近日，郑州市金水区引航社会工作发展中心社工联合当地村卫生室在后付楼社区举办了冬季老年人疾病预防、养生知识讲座。

村室医生以大家耳熟能详的古代著名兵书《三十六计》为切入点，为大家讲解了冬季的特点，冬保三暖、冬保三法；预防干燥的“三多”、“三少”，以及如何预防冬季感冒、心脑血管等冬季常发疾病预防，雾霾天气的预防，合理饮食等冬季养生方法进行详细讲解。同时，他还在老年人冬季饮食、运动等方面给予了科学的指导，建议老年朋友积极参加体育锻炼，提升生活质量。

活动结束后李奶奶说：“以前我们都知道冬季容易生病，需要加强预防，重视冬季养生，但是我们并不知道应该怎样养生。通过今天社区的讲座不仅懂得了应当如何养生，还更正了以前的许多错误的认识，走出了误区。真是太好了，希望社区以后多多开展这类活动，我们真的很需要。”

此次活动吸引十余名老人前来参加，不仅给老年人带来健康知识，更为在场的每位居民传播了新的健康的理念。提高了居民的健康意识，取得良好的效果。