需求分析： 通过与多个有较多工业区的社区了解女青工现状时，大部分来青工一天的生活就是上班、加班、玩手机、睡觉，这样的生活方式让本应该朝气蓬勃的年轻人显得枯燥乏味，意志消沉。通过开展瑜伽培训、培养女性青工的兴趣爱好，丰富她们的业余生活，另一方面促进她们陶冶心性；增强抵抗力。修身养性、平静内心。充满自信更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。调节生理的平衡。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用；通过开展户外拓展活动，拓宽女性青工交际面，提升她们的幸福指数，增强归属感。